與照顧者一起分享在照顧日常煮食上的挑戰！透過營養師講解營養的重要性，一同設計照顧者和被照顧者都可共同享受又營養的簡易食譜！ 

📅 日期：2026年10月28日(星期三)
🕙 時間：早上10:00-11:30 (有部分節數會10:00-12:00)
👥 名額：12位護老者會員及畢業照顧者 (從未參加照顧食譜研習室者及能出席6節活動會優先考慮優先) 
📍 地點：嗇色園主辦可健耆英地區中心 
👨‍💼 負責職員：社工 藍姑娘

日期：10月16日 (五)  及 10月30日(五)

時間：上午10:00 - 中午12:00  

名額：10 人 

內容：讓護老者共聚一堂，享受放鬆時刻，互相交流。  

今個月好書分享：

負責職員：社工  楊姑娘

透過不同類型的活動，讓照顧者及被照顧者一同共渡美好時光。 

 對象: 照顧者及被照顧之長者    (必須一同出席)                 

 (1) 日期: 10 月8 日 (逢星期四)                                                 

  時間 : 下午: 14:30~16:30  

   內容 : 掟飛標遊戲   

 (2) 日期: 10 月15 日 (逢星期四)   

 時間 : 下午: 14:30~16:30    

 內容 : 麻雀遊戲 

 (3) 日期: 10月22日 (逢星期四)    

 時間 : 下午: 14:30~16:30

內容 : 輕粘土手工製作  

(4) 日期: 10月29日 (逢星期四)    

 時間 : 下午: 14:30~16:30

內容 : 學習水墨畫

全港首個一站式網上社會福利及資料搜尋與申請平台，現推出「長者營養計劃」，為合資格人士提供短期營養食品津貼。講座會介紹計劃、協助申請計劃以及派發電子券使用手冊及可購買商品清單。

📅 日期：2026年10月28日(星期三)
🕙 時間：早上10-11時 或 早上 11:30-12:30 (二選一場即可)
👥 名額：每場20位 (現正照顧或已年滿60歲以上護老者)
📍 地點：福榮街主中心
👨‍💼 負責職員：社工 藍姑娘

參加者及申請人需留意是否滿足以下條件：
✨ 受惠人必須為年滿60歲的香港居民
✨ 受惠人不可為領取綜援人士／家庭
✨ 申請人現時沒有領其他營養食品津貼 
✨ 受惠人及其同住家庭成員平均每月入息不超過全港家庭每月入息中位數75% (以最新一季綜合住戶統計調查數據為準）過去3個月家庭平均每月入息低於全港家庭每月入息中位數75%（以最新之綜合住戶統計調查按季統計報告數據為準） 

第一寶 : 10月8日(四)｜ 照顧者水療放鬆體驗

時間：下午4:00-5:00

名額：每節 10 人 (在深水埗區公共泳池進行)

由導師帶領水中復健運動，舒緩肌肉勞損及慢性痛症， 減輕關節負擔，助照顧者學習緩痛及放鬆身體。由職業治療師教導認識常見的物理治療輔助器材與家居    復康設備，了解正確使用方法，協助長者 維持活動能力與預防受傷。

第二寶 :  10月12日(星期一)  ｜ 食得健康

時間：下午2:30-4:00 

名額：每節 12 人  

  由餐廳主廚，與照顧者探討均衡飲食與簡易健康料理秘訣，從餐桌開始培養更好的生活習慣。 

第三寶 : 10月26日(一)｜申請長者社區服務篇 

時間：下午2:30-4:00 

名額：每節 12 人 (7月新登記照顧者會員優先)

由社工講解， 認識您身邊可運用的社區安老資源，如申請院舍或日間護理中心，學習如何善用資源，幫助護老工作。

日期：2026年10 月23日（星期五）

時間：晚上8:00–9:30  

對象及名額：20名照顧者

內容 : 透過茶席與鋼琴音樂，讓照顧者在舒緩氛圍中放鬆身心，暫時卸下疲憊，重新調整心情。

負責職員：楊姑娘

日期：2026年10 月21日（星期三）

時間：晚上7:00–8:30  

對象及名額：20名照顧者

內容 : 過香薰舒緩照顧的疲勞，讓照顧者放下平時重任，讓身心放鬆一下！

「 照顧者咖啡室 x 慢活人生」下午茶 in 悅素 Joys Cafe

✨此咖啡室為照顧者提供專屬的喘息空間與 社區照顧者友善資訊交流平台 ✨

活動會於素食餐廳「悅素 Joys Cafe」進行，與護老者一同享用不同國家的素食下午茶時，了解當地的照顧者友善資訊及素食文化，以食物滋養身心🌿

📅 日期：2026年10月21日(星期三)
🕙 時間：下午 2:30-4:00
👥 名額：15名 護老者
📍 地點：悅素 Joys Cafe (地址: 福華街 7 號 即大埔道及福華街交界)
👨‍💼 負責職員：社工 藍姑娘

✨ 黃竹街居民優先，請在「報名備註」寫明「黃竹街」
✨ 提醒活動為照顧者活動，因場地所限未有為「被照顧者」提供之服務🙏🏻
✨ 如需要暫託服務可及早向工作員或報名時提出以方便工作員安排🫶🏻
✨ 當你被確認成功報名時，工作員會再將餐廳位置及相片發送給你，以方便你查找及前往活動地點

日期：2026年10月20日（星期二）

時間：晚上7:00 - 8:30

內容：由物理治療師主講，內容包括認識照顧者常見勞損及痛症、學習預防受傷的方法，以及了解常用家居小型復康設備的正確使用技巧，協助照顧者及家人改善痛症困擾。

地點: 賽馬會照顧者中心 (深水埗) – 深水埗福榮街181-183號

 負責職員：楊姑娘

秋風起，適宜到樹下好好感受秋風！ 深水埗有屬於你的快樂之地嗎? 平時感到大壓力的時候會到哪裡呢? 如果尚未找到，邀請你們一起坐下來、傾下計畫下畫。

日期：10月14日（星期三）

時間：15:00-16:00

活動內容：了解適用於iPhone IOS和Android手機系統的定位配件，追蹤有需要長者的實時位置，並學習設置手機緊急聯絡人和SOS呼救。

活動地點：主中心

活動地址：深水埗福榮街181-183號（德貞幼稚園對面）

名額：15名照顧者

負責職員：王姑娘

定時定候聽下醫師講下今期需要關注的健康問題，還有即場為個別照顧者提供中醫諮詢服務。

主題: 一齊關注情緒健康

日期: 2026年10月14日 (星期三)

時間:上午10時至12時

設有即場中醫師個別問診的環節，共8個名額，先到先得

 川柳，是日本傳統短詩。

照顧者川柳， 以詼諧幽默帶出溝通、關係、無奈、困擾、到照顧爭扎等描寫照顧日常種種，轉化成一首首笑中帶淚的短詩！

 日期：2026年10月12日（星期一）

時間： 10am-12pm

地點：賽馬會照顧者中心(深水埗) 福榮街181-183負責職員：楊姑娘 (3165 8199)

日期：10月10日（星期六）

時間：14:30-17:00

活動內容：透過電影伴你進行一場探索自我之旅，電影完結後會有討論時間 。

影片簡介：患有阿茲海默症的父親面臨衰老和遺忘的困境，與照顧他的女兒展開了一系列故事。

是月播放電影歡迎向中心職員查詢

活動地點：主中心

活動地址：深水埗福榮街181-183號（德貞幼稚園對面）

名額：15名照顧者

負責職員：王姑娘、藍姑娘

日期：2026年10月9日 (星期五)

名額：每場12名照顧者

時間：上午 9:30-11:00(第一場) // 上午11:00-12:30 (已滿額)

地點：福榮街主中心

內容 : 透過薰衣草香包DIY，結合藝術創作及認識睡眠健康元素，從繁忙生活中放慢腳步、放鬆身心，提升睡眠質素。

負責職員: 楊姑娘

合辦單位: 賽馬會樂齡同行 ( 聖雅各福群會)

日期：10月5日（星期一）

時間：10:00-11:00

活動內容：由衛生署註冊護士講解認知障礙症成因、預防方法及照顧者注意事項。加強護老者及長者對認知障礙症的認識，從而讓照顧者更理解患者，協助家庭溝通。

活動地點：主中心

活動地址：深水埗福榮街181-183號（德貞幼稚園對面）

名額：20位照顧者

負責職員：王姑娘